Menjaga Kepadatan Tulang

Kepadatan tulang seseorang sangat mempengaruhi tingkat kesehatan tulangnya. Hal ini berkaitan erat dengan kepadatan dan massa tulang yang dipengaruhi oleh kalsium dan vitamin D yang Anda konsumsi, aktifitas fisik yang Anda lakukan dan kebiasaan merokok. Dalam upaya mencegah penyakit yang disebabkan oleh berkurangnya massa dan kepadatan tulang ternyata cukup mudah. Yakni dengan mengetahui pola makan…

Read More