bekerja dalam jangka waktu yang panjang dapat menimbulkan penyakit ini

Bekerja Dalam Jangka Waktu Yang Panjang Dapat Menimbulkan Penyakit Ini Bekerja berjam-jam dapat memiliki efek merugikan pada kesehatan – dari peningkatan stres hingga tingkat yang lebih tinggi dari penyakit kronis tertentu. Sekarang, dalam studi terbaru yang mengeksplorasi efek dari jam kerja yang diperpanjang, peneliti mengatakan bahwa diabetes tipe 2 mungkin salah satunya. Mahee Gilbert-Ouimet, seorang ahli epidemiologi dan postdoctoral di Institute for Work and Health di Toronto, dan rekan-rekannya menganalisis data dari database lebih dari 7.000 pekerja di Kanada yang diikuti selama lebih dari 12 tahun untuk lebih memahami apakah jam kerja dapat mempengaruhi risiko diabetes. Dalam studi yang dipublikasikan di BMJ Diabetes Research & Care, mereka melaporkan bahwa wanita yang bekerja lebih dari 45 jam seminggu memiliki risiko 51% lebih tinggi terkena diabetes selama masa studi dibandingkan dengan wanita yang bekerja 35 sampai 40 jam seminggu. (Itu setelah para ilmuwan menyesuaikan faktor-faktor potensial lain yang dapat mempengaruhi risiko diabetes, termasuk aktivitas fisik, BMI dan merokok.) Mereka tidak melihat efek yang sama pada pria; Faktanya, pria yang bekerja lebih lama tampaknya memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes dibandingkan dengan pria yang bekerja lebih sedikit.

“Saya terkejut melihat efek perlindungan yang agak lebih panjang dari jam kerja di antara pria,” kata Gilbert-Ouimet. “Di antara wanita, kita tahu wanita cenderung menganggap banyak tugas dan tanggung jawab keluarga di luar tempat kerja, sehingga orang dapat berasumsi bahwa bekerja berjam-jam di atas itu dapat memiliki efek buruk pada kesehatan.” Mereka menemukan, misalnya, bahwa efek dari jam kerja yang lebih lama lebih kuat di kalangan wanita yang melakukan penebangan lebih dari 45 jam seminggu di tempat kerja yang tinggal dengan anak-anak di bawah usia 12 tahun.

Alasan potensial lainnya untuk perbedaan gender mungkin ada hubungannya dengan jenis pekerjaan yang dilaporkan laki-laki; dalam penelitian, sekitar sepertiga dari pria yang bekerja berjam-jam mengatakan mereka menghabiskan waktu itu dengan melakukan kombinasi duduk, berdiri dan berjalan, dibandingkan dengan hanya 8% dari wanita yang bekerja lebih lama. Tingkat aktivitas fisik pria yang lebih tinggi dapat membantu menjelaskan, sebagian, risiko lebih rendah terkena diabetes.

BACA JUGA : Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wanita

Hasilnya menambah pemahaman yang berkembang tentang bagaimana jam kerja mempengaruhi kesehatan, dan terutama diabetes. Penelitian sebelumnya menemukan, seperti yang satu ini, bahwa orang yang bekerja lebih lama tampaknya memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes dibandingkan dengan mereka yang bekerja lebih sedikit, tetapi hanya di antara orang-orang dengan status sosial ekonomi yang lebih rendah. Sebagian besar penelitian juga hanya mencakup pria dan bukan wanita. Gilbert-Ouimet dan timnya tidak menemukan rincian risiko yang serupa dengan tingkat keterampilan, tetapi ia mencatat bahwa ada beberapa kasus diabetes di antara mereka yang memiliki pekerjaan terampil yang lebih rendah, dan karena itu studi mereka mungkin tidak memiliki kekuatan statistik untuk mengambil tren yang valid.

Kenyataan bahwa jam kerja yang lama dapat terhubung dengan diabetes tidak sepenuhnya mengejutkan. Orang yang bekerja lebih dari 40 jam seminggu dapat mengalami tingkat stres yang lebih tinggi, yang dapat mengubah hormon seperti kortisol. Perubahan kortisol dapat mempengaruhi kadar insulin tubuh dan kemampuannya untuk memecah gula. Stres yang lebih tinggi juga dapat mengganggu tidur dan menyebabkan kesehatan mental yang lebih buruk, yang pada gilirannya dapat berkontribusi terhadap perubahan berat badan dan tingkat insulin, dan berkontribusi terhadap diabetes.

Gilbert-Ouimet berharap bahwa hasil merangsang percakapan antara dokter dan pasien mereka tentang peran bahwa jam kerja yang panjang dapat bermain dalam mengorbankan kesehatan – terutama di kalangan wanita yang mungkin sudah memiliki faktor risiko lain untuk mengembangkan diabetes. “Saya pikir dokter harus menanyakan pertanyaan berapa jam seminggu pasien mereka bekerja,” katanya. “Dan jika wanita juga memiliki faktor risiko, maka mereka harus mendiskusikan lebih banyak kunjungan tindak lanjut atau tes skrining untuk diabetes.” Dia juga mengatakan bahwa mengingat normal baru di mana smartphone membuat semua orang tetap bekerja, “itu adalah panggilan bangun yang baik untuk mengetahui berapa jam yang bisa dilakukan untuk tubuh Anda dan kesehatan Anda, dan mungkin memaksakan diri untuk melakukan lebih sedikit dan merawat diri Anda lebih banyak. ”

Leave a Comment