minum alkohol satu gelas sehari mampu memperpendek umur kita

Minum Alkohol Satu Gelas Sehari Mampu Memperpendek Umur Kita Para peminum yang mengabaikan pedoman konsumsi alkohol Inggris bisa memotong tahun dari kehidupan mereka, menurut penelitian baru. Analisis terhadap hampir 600.000 orang menemukan minum sekitar lima gelas anggur 175ml atau bir setiap minggu dapat memperpendek hidup seseorang hingga enam bulan. Minum alkohol dalam jumlah banyak juga dikaitkan dengan kemungkinan lebih besar menderita stroke, gagal jantung, serta aneurisma fatal, menurut laporan internasional. Temuan ini mendukung pedoman yang baru-baru ini diturunkan di Inggris, yang merekomendasikan bahwa baik pria maupun wanita tidak boleh minum lebih dari 14 unit atau 112g alkohol murni dalam seminggu. Ini setara dengan sekitar enam pint bir kekuatan 4% atau enam gelas 175ml dari 13% anggur.

Penulis utama, Dr Angela Wood, dari University of Cambridge, mengatakan: “Pesan utama dari penelitian penting ini adalah untuk kesehatan masyarakat tentunya karena, jika Anda minum alkohol lebih sedikit dapat membantu Anda hidup lebih lama dan menghilangkan resiko berbahaya pada kardiovaskular.

Studi ini menganalisis 599.912 peminum saat ini di 19 negara, tidak ada yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular yang diketahui, dan menemukan peningkatan semua penyebab kematian ketika lebih dari 100g alkohol dikonsumsi setiap minggu. Seorang berusia 40 tahun secara teratur minum antara 200g dan 350g alkohol per minggu – sekitar 10 hingga 18 gelas anggur atau bir bir – memiliki harapan hidup yang lebih rendah sekitar satu hingga dua tahun, para peneliti menemukan. Mereka yang mengonsumsi 350g alkohol setiap minggu bisa kehilangan empat sampai lima tahun dari kehidupan mereka. Sementara studi itu juga menemukan konsumsi alkohol dikaitkan dengan risiko serangan jantung non-fatal yang lebih rendah, para ahli mengatakan “seimbang” tidak ada manfaat kesehatan dari minum.

Dr Wood berkata: “Konsumsi alkohol berlebihan dapat dikaitkan dengan resiko terhadap serangan jantung yang non-fatal meskipun sedikit lebih rendah akan tetapi ini harus diimbangi dengan resiko yang jauh lebih tinggi dengan penyakit serius fatal lainnya.”

Para penulis studi itu mengatakan, batas alkohol yang direkomendasikan harus diturunkan menjadi sekitar 100g atau 12,5 unit per minggu di banyak negara. Pedoman UK diubah pada tahun 2016 menjadi 14 unit setiap minggu untuk pria dan wanita, lebih rendah dari batas di Italia, Portugal dan Spanyol. Batas atas yang direkomendasikan untuk pria di AS adalah hampir 25 unit alkohol per minggu.

Rekan penulis, Profesor Naveed Sattar dari Universitas Glasgow, mengatakan: “Penelitian ini memberikan bukti yang jelas untuk mendukung penurunan yang direkomendasikan.
batas konsumsi alkohol di banyak negara di seluruh dunia. “

Mengomentari temuan, Profesor Tim Chico, profesor kedokteran kardiovaskular di University of Sheffield, mengatakan: “Studi ini menjelaskan bahwa pada keseimbangan tidak ada manfaat kesehatan dari minum alkohol, yang biasanya terjadi ketika hal-hal terdengar terlalu bagus untuk menjadi benar.

“Meskipun serangan jantung non-fatal kurang mungkin pada orang yang minum, manfaat ini dibanjiri oleh peningkatan risiko bentuk lain dari penyakit jantung termasuk serangan jantung dan stroke fatal.”

Victoria Taylor, ahli diet senior di British Heart Foundation (BHF), mengatakan penelitian itu tampaknya “memperkuat secara luas” pedoman pemerintah di Inggris.

Namun dia menambahkan: “Ini tidak berarti kita harus berpuas diri, banyak orang di Inggris secara teratur minum atas apa yang direkomendasikan.

“Kita harus selalu ingat bahwa pedoman alkohol harus bertindak sebagai batas, bukan target dan mencoba untuk minum jauh di bawah ambang batas ini.”

Studi ini didanai oleh BHF, UK Medical Research Council, Institut Penelitian Kesehatan Nasional, Kerangka Kerja Uni Eropa 7 dan Dewan Penelitian Eropa.

Leave a Comment